ストレス対策

ストレスでドカ食いと脂肪の溜め込みの悩み

 

ストレスが原因で食べられなくなる人がいる一方で、ストレスを解消するのについ食べてしまうという人もいます。

 

 

私は後者で、ストレスを感じると甘いものがほしくなり、チョコレートやスナック菓子を満腹になるまで食べるという方法で解消していました。

 

 

仕事はデスクワークでほとんど動きませんし、運動は苦手なので何もしておらず、体重計に乗るのが怖くなるのにさほど時間はかかりませんでした。

 

 

便秘にも悩まされ、家族に心配されるほどトイレにこもることもしばしばです。

 

 

生酵素でダイエットに成功したという芸能人の話を見つけ、生酵素がいいのかなと探してみたところ、見つけたのが麹の生酵素でした。

 

 

ちょうど飲む点滴として甘酒が大人気だったこともあって、毎日へとへとなのも変わるかなと思い、試してみることにしたのです。

 

 

飲み始めてしばらくは変化はなかったものの、せっかくサプリで体にいい成分を摂っているのだからと思うようになり、チョコレートもスナック菓子も食べる量をセーブするようになりました。

 

 

当然、摂取カロリーが少なくなるうえに、脂肪を燃焼してくれているのか、なんとなく体が軽く感じられるようになってきました。

 

 

次は便秘への変化を期待しています。

 

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